فواید خوابیدن بر پهلوی چپ را می دانید
همه ما میدانیم که مدت و کیفیت خواب بر سلامت روانی و جسمی تاثیرگذار است، اما وضعیت قرارگیری بدن ما در هنگام خواب هم ممکن است در این مورد اهمیت داشته باشد. خوابیدن به پهلوی چپ میتواند این منافع را داشته باشد: ۱- امکان دفع بهتر مواد زائد از طریق دستگاه لنفاوی را میدهد. دستگاه لنفاوی در طرف چپ بدن گستردهتر است. ۲- ممکن است گوارش را بهبود بخشد. خوابیدن به طرف چپ امکان حرکت راحتتر فصولات را در روده بزرگ میدهد. همچنین خوابیدن به سمت چپ کار معده و لوزالمعده و فرآیندهای گوارشی مربوط به آنها را بهبود میبخشد. ۳- برای قلب شما خوب است. خوابیدن زنان باردار به سمت چپ جریان خون به سمت قلب...