خانه و خانواده

  بدون شک همه ما از فواید گنجاندن میوه و سبزی ها در رژیم غذایی کودکانمان آگاه هستیم. شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. چگونه کودکان خود را به میوه و سبزیجات علاقه مند کنیم ؟  اما در این میان، بسیاری از والدین شکایت می کنند که فرزندان آن ها به دیگر تنقلات بیشتر علاقه نشان می دهند تا میوه و به ویژه سبزیجات. علاقه مند کردن کودکان به  میوه ها و سبزیجات  کار سختی نیست و شما به عنوان والدین آن ها نقش به سزایی ایفا می کنید. کودکان را در با خود به بازارهای میوه و تره بار ببرید!...

  نوتلا یکی از خوراکی هایی است که ربطی به سن و سال ندارد و از کوچک و بزرگ همه عاشق آن هستند. مخصوصا خوردن نوتلا برای صبحانه کلی برای شاد بودن در طول روز به ما کمک می کند طرز تهیه نوتلا  نوتلا  یکی از خوراکی هایی است که ربطی به سن و سال ندارد و از کوچک و بزرگ همه عاشق آن هستند. مخصوصا خوردن نوتلا برای صبحانه کلی برای شاد بودن در طول روز به ما کمک می کند. مواد اولیه : روغن مایع گیاهی 2 تا 3 ق غ  عسل 2 ق غ  پودر شیر خشک 2 ق چ  فندق 1 لیوان  پودر کاکائو 3 ق چ  شیر سرد 2 تا 3 ق غ اگه فندقها تُست شده نیستند در این صورت فندقها رو توی سینی فر ریخته و در فر 2...

  رای غذاها و میان‌وعده‌های کودکتان، برنامه داشته باشید  تغذیه کودک   هیچ‌سنی به اندازه بچه‌های زیر 7 سال فعال و خیال‌پرداز نیستند، به‌همین‌خاطر بین وعده‌های غذایی خیلی گرسنه می‌شوند و لازم است از تنقلات و  میان‌وعده‌  استفاده کنند. گرچه رشد در این دوران درمقایسه با دو سال اول زندگی بسیار کندتر است اما کودکان این سن به 1200 تا 1600 کالری در روز نیاز دارند—کالری‌هایی که باید از یک برنامه‌غذایی متوازن که شامل غلات‌کامل، گوشت، حبوبات، شیرکم‌چرب، میوه‌ها و سبزیجات می‌شود تامین گردد. بعضی‌وقت‌ها گفت...

  قهوه به چه دردی می‌خورد؟ سریع‌ترین و دم دست‌ترین جواب را کنار بگذارید و به کارکرد‌های دیگر فکر کنید. چیزی به یادتان نرسید؟ ما به شما کمک می‌کنیم. استفاده از قهوه قهوه به چه دردی می‌خورد؟ سریع‌ترین و دم دست‌ترین جواب را کنار بگذارید و به کارکرد‌های دیگر فکر کنید. چیزی به یادتان نرسید؟ ما به شما کمک می‌کنیم. بسیاری از ما قهوه را به دلیل طعم و عطر خوشی که دارد به عنوان یک نوشیدنی خوش‌طعم و ضدخستگی تجربه می‌کنیم اما شاید گروه اندکی از ما با خواص و کاربردهای دانه‌های  قهوه  در زندگی روزمره آشنا باشد.   ۱-اگر در خانه گلدانی دارید که کود موج...

    چه بسیارند زنانی که در سنین پایین قرار دارند، اما قاعدگی نامنظمی دارند. به پزشک مراجعه می کنند، پس از بررسی های پزشکی مشخص می شود که در آستانه یائسگی زودرس قرار دارند، آن هم در حالی که تاکنون باردار نشده اند.   یائسگی  زودرس    چه بسیارند زنانی که در سنین پایین قرار دارند، اما قاعدگی نامنظمی دارند. به پزشک مراجعه می کنند، پس از بررسی های پزشکی مشخص می شود که در آستانه یائسگی زودرس قرار دارند، آن هم در حالی که تاکنون باردار نشده اند. خیلی ناراحت کننده است و دلیل بروز این مشکل را نمی دانند. بیشتر زنان در سنین ۴۷ تا ۵۱ سالگی و با توجه به شرایط محیطی و فردی، یائسه می شوند اما اگر یائسگی ...

  قطره مولتی‌ویتامین یا AD برای نوزادان دادن قطره مولتی ویتامین یا آ+د از ۱۵ روزگی نوزاد شروع شده و روزانه ۲۰ قطره آ + د ، یا ۲۵ قطره مولتی ویتامین تا پایان دو سالگی به کودک داده می شود. نوزادم چه ویتامین هایی نیاز دارد قطره مولتی‌ویتامین یا AD برای نوزادان شیرخوارانی که شیر مادر می خورند، از هر نظری در وضعیت بهتری نسبت به شیرخوارانی هستند که با شیرخشک تغذیه می‌شوند. حتی در مورد ابتلا به آلرژی یا بیماری‌های مختلف از جمله اسهال و استفراغ این بچه‌ها در مصونیت بهتری قرار دارند. شاید یک کودک شیرخشکی هم به نظر شاداب برسد، اما وقتی او را با یک کودک هم‌وزن و همسال خود که با شیر مادرش تغذیه می&...

آموزش تصویری  چیز کیک  قلبی   این روزها درست کردن  چیز کیک  خیلی طرفدار پیدا کرده ... نمیدونم تا حالا  چیز کیک  درست کردید یا نه ولی پیشنهاد میکنم حتما یه بار این چیز کیک یخچالی رو امتحان کنید .این چیز کیک علاوه بر خوشمزه بودن ظاهر قشنگی داره و میتونید از اون به عنوان یه خوردنی خوشمزه  استفاده کنید. مواد اولیه : بیسکویت ساقه طلایی 300گرم کره ذوب شده 150 گرم لایه دوم : شکر 2/3 پیمانه آب جوش 1 و 1/4 پیمانه پودر ژلاتین 1 و 1/2 ق غ پنیر خامه ای (قبل از استفاده 2 الی 3 ساعت بیرو ن یخچال بگذارید تا نرم شه)) 500 گرم عصاره وانیل ((اگر از وانیل پودری استفاده کردین 1/2 ق...

نحوه کاشت سبزه نوروزی این  مدل سبزه بسیار زیبا و جدید  هست و با آن می توانید میهمانانتان را شگفت زده کنید. لوازم مورد نیاز : پنبه _ آب  تخم شاهی _ مقداری روبان: حریر، پلاستیکی، ساتن یا کاغذی* _ دیس یا سینی برای زیر کار _ چسب حرارتی *من از روبان کاغذی استفاده کردم که چون آب می‌خوره، خراب نشه. نکته:  ظرف پلاستیکی یا شیشه‌ای باشد، مقوایی خوب نیست آماده کردن ظرف تخم شاهی را باید یکی دو ساعت زودتر خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند. ظرفتان را روی دیس یا سینی بگذارید. من ظرف پلاستیکی‌ ام را برگرداندم سرش به طرف پایین گذاشتم و با چسب حرارتی ظرف را به دیس چسباندم. پنبه را ...

داستان زیبای چه كشكی، چه پشمی چوپانی گله را به صحرا برد به درخت گردوی تنومندی رسید. از آن بالا رفت و به چیدن گردو مشغول شد كه ناگهان گردباد سختی در گرفت، خواست فرود آید، ترسید. باد شاخه ای را كه چوپان روی آن بود به این طرف و آن طرف می برد. دید نزدیك است كه بیفتد و دست و پایش بشكند. در حال مستاصل شد... از دور بقعه امامزاده ای را دید و گفت: ای امام زاده گله ام نذر تو، از درخت سالم پایین بیایم. قدری باد ساكت شد و چوپان به شاخه قوی تری دست زد و جای پایی پیدا كرده و خود را محكم گرفت. گفت: ای امام زاده خدا راضی نمی شود كه زن و بچه من بیچاره از تنگی و خواری بمیرند و تو همه گله را صاحب شوی. نصف گله را به تو می ده...